冬季出现不明原因头痛的人较其他季节明显偏多，是因为风吹导致?还是密闭空间里空气流动不畅?抑或是颈椎问题?或是脑梗先兆?

　　国际头痛协会将头痛分为130多种。但多数头痛原因仍不清楚，以至于伴随病人多年不能治愈，这类头痛被统称为“慢性良性复发性头痛”。

　　专家指出，很多人一到冬天就头痛，最常见的有以下几种：

　　1、紧张性头痛：

　　又称颅肌紧张症、颅肌收缩性头痛，是慢性头痛中最常见的一种。冬季寒冷的天气使颅总肌肉紧张性更高，引起发性头痛。

　　2、高血压性头痛：

　　高血压患者在冬季血管收缩加剧后，血压突然升高，头痛剧烈，尤其是高血坟并有脑动脉硬化时，头痛尤为剧烈。

　　随着冬季的到来，头部的血管会因为寒冷而剧烈收缩和扩张，对原有高血压、脑血管畸形等基础病变的人是诱发脑血管意外的重要因素，因此注意保暖、控制好血压、监测和调节血液黏稠度等措施对预防脑血管意外非常重要。

　　3、风寒性头痛：

　　这是风寒巡犯头部，寒凝经脉引发的头痛。头部是冬天最不易保护的部位，自然更易受寒。冷空气也可能使颈部肌肉紧绷、影响头部血液循环而头痛，所以天气转冷更须注意保暖。

　　4、鼻源性头痛：

　　这种头痛是由于鼻炎、鼻窦炎患者在冬季季原发病加重，出现头痛。严冬是感冒高发季节，很多病人感冒后伴有头痛，此时头痛可以是呼吸道和鼻窦等炎症引起，也可能是感冒病毒直接作用于颅内组织所致。此时除注意营养、休息和多饮水等一般治疗外，及时就医对预防感冒并发症有积极意义，特别是对于老年人和体弱多病者。病毒感染并非只有感冒这一种，所以要特别注意冬季室内空气质量。

　　5、肿瘤性头痛：

　　肿瘤如脑瘤等引起的头痛常常呈进行性加重，出现意识障碍等，不伴有恶心的喷射样呕吐是脑肿瘤显著特征。核磁共振和CT都可以帮助明确诊断。

　　6、颈原性头痛：

　　随着现代社会的节奏不断加快，很多坐在办公室里的人，由于慢性疲劳或者由于颈椎病变，引发颈原性头痛发病率居高不下。头痛本身是一种神经系统原发病，这是因为脑部血管的收缩和舒张主要由颈椎发出的交感神经支配，当颈部交感神经受到炎症或机械刺激时，可以影响脑血管的活动而导致头痛，此时只有针对颈椎原发病才能有效控制头痛。此外，颅外后面的头皮等软组织受颈椎上端发出的神经支配，当颈部软组织炎症和肌肉痉挛等刺激到神经时，也会导致头痛，物理检查和核磁共振检查可以确诊颈原性头痛。

　　冬季头痛需警惕血管病变

　　对于冬季突发的头痛，要注意头痛是否为血管病变。血管病变分为全身血管病变和局部血管病变。全身血管病变主要来自高血压病。引起头痛的局部血管病变，也就是颅内血管病变包括脑血栓、脑出血和脑血管畸形等，与高血压病不同，这一类疾病的致残和致死率都比较高，一旦发生头痛伴有恶心、头晕、意识障碍和肢体麻木及不便等，都应立即到医院检查治疗。

　　冬季头痛一些常见的缓解方法

　　第1招：减少温差缓刺激

　　天冷外出戴围巾、帽子保暖;从室外到有暖气的室内时，先开窗降温，以免温度太高、身体来不及适应而诱发头痛。

　　第2招：依情况用冷敷或热敷

　　过冷时头痛可用热毛巾(温度不超过42℃)敷颈部10～15分钟，放松肌肉、带动头部血液循环，从室外到温暖室内、血管扩张过快而头痛时，则将冷毛巾敷额头，不建议敷脖子，以免肌肉变紧绷影响循环，让头痛加剧。

　　第3招：洗完澡后速保暖

　　洗澡后穿外套保暖，避免因接触冷空气、温差过大而头痛。泡澡后不要马上起身，先坐在浴缸边缘、脚部泡在水里，待心跳、呼吸稳定后再缓缓起身并穿衣保暖，防止头晕及血管收缩过快发生意外。

　　第4招：吹干头发防受凉

　　干燥的头发可让空气保持在发丝间隙，达到隔绝外界温度的保暖作用，洗头后头发如果没吹干，水分会在蒸发时吸收热能，导致头皮、颈部等受凉，引发血管过度收缩而头痛，最好要尽速吹干。

　　第5招：适量咖啡可缓解

　　咖啡因可让血管收缩，若因环境太热导致血管过度扩张而引起头痛，可喝适量咖啡舒缓。以黑咖啡来说，一天勿超过250毫升，以免摄取过多咖啡因，让交感神经过度兴奋，反而加速消耗体能出现疲累感。

　　第6招：运动流汗要擦干

　　冷天外出运动时，最好穿连帽外套或戴帽子，避免运动时血管扩张但表皮又接触到冷空气，导致血管调节不良，若流汗则尽速用毛巾或手帕擦干，以免汗水蒸发、受凉而头痛。

　　最后，专家指出：温度变化引发的头痛多属偶发性，若头痛剧烈到无法做事或畏光及发作频率增加、时间变长，吃止痛药无法缓解，宜就医进行检查，确认是否为脑部异常放电或脑瘤等病变。

　　先天性的脑血管动静脉畸形，常在剧烈运动、情绪起伏大等情况引发脑出血后才被发现，无高血压等相关病史者若头痛频繁且吃药无效，最好尽速检查。