血脂高的人,多观察手脚,若出现这3种异常,警惕脑梗找上你

  随着人们生活水平的提高,越来越多的疾病悄然而入视野之中,特别是三高疾病,一直威胁着身体健康,特别是高血脂,如果无法控制好体内的血脂水平,极有可能引发脑梗、心梗等心脑血管疾病,目前心脑血管疾病已经不再是中老年人的专属,正在逐步向年轻化发展。

  很多人说高血脂是富贵病,是因为经常吃一些高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐的食物,导致体内的血脂和胆固醇迅速升高,影响身体代谢的速率,以及血液循环的流动,血管内堆积大量的酯类物质,诱发的高血脂。

  一旦患上高血脂,需要及时控制体内的血脂水平。如果无法控制好体内的血脂水平,相比于正常人来说,更容易患上心脑血管疾病,特别是脑梗、心梗等等,甚至严重的还会危害到我们的生命安全,脑梗来临前身即一些信号,需要及时观察自己身体的异常,及时就医避免错过较佳的救治时间。

  血脂高的人,多观察手脚,若出现以下3种异常,警惕脑梗找上你:

  01.手脚血管凸起

  脑梗来临前,我们手部和脚部的血管会出现凸起的表现,表面并不像正常人光滑没有异色,高血脂患者手脚血管就会出现发青、发紫的现象,特别是大拇指与手心,如果出现血管凸起,就需要提高警惕了,及时到医院就医,避免脑梗的发作。

  02.手指脚趾松软

  如果体内的血液循环流畅,使我们的手指脚趾处于松软的状态,如果发现自己的手指脚趾变得非常僵硬,甚至出现行动不便的情况,需要多注意了,这意味着血管堵塞比较严重,血管内存在大量的血栓,已经严重影响血液的正常流动,无法供给到我们的手脚,从而出现不自觉僵硬的现象。

  03.手脚麻木

  手脚距离心脏较远,一旦血管出现问题,血液无法及时输送到手脚,很容易出现麻木、疼痛的现象,这是因为体内的血脂过高,血液流通不及时导致的血管堵塞,如果无法控制下来,极有可能引发脑梗。

  日常做好3件事,养护血管、控制血脂

  01.多喝水

  水是我们的生命之源,在生活中要多为身体补充水分,特别是高血脂的患者,喝水不仅能够稀释血液浓度,还能加快身体的血液循环,喝水的时候可以吃一些营养素,这是一种不饱和脂肪酸,能够迅速分解乳化体内多余脂质,减少脂质物质在血管内的沉积,使血管保持干净、通畅的状态,减少血管堵塞的情况发生,预防脑梗、心梗等心脑血管疾病。

  02.控制情绪

  随着生活水平的不断提高,越来越多的人工作压力太大,经常无法控制自己的情绪、处于悲痛、焦躁低落的状态,将会影响脂质的正常代谢,增加血液粘稠度,加速动脉粥样硬化的来临,所以在生活中我们要学会调整好自己的情绪,避免给血管造成较大的压力。

  03.适量运动

  建议高血脂患者平常没事的时候可以适量做一些运动,例如:跑步、竞走、打太极等等,不仅可以加快身体新陈代谢的速率,促进体内血液循环,消耗多余的脂类物质,减少血管堵塞的可能性,使血管保持在干净、通畅的状态。

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