中国医师协会发布的《2016年睡眠指数》显示，23%的中国人有熬夜的习惯。现在的社会‘夜猫子’越来越多(包括好多大学生)夜越深，他们精神头越足，他们玩游戏、追剧、通宵KTV等，跟低头族一样，因使用电子产品而耽误睡眠、睡眠过浅、失眠等一些现象现在都被通称为“垃圾睡眠”。

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　　好多人对“垃圾睡眠”并没有太多的理解，也有一部份人并不知道熬夜会引发各种脑病，甚至致人死亡，甚至好多学生也因为熬夜导致记忆力下降等一系列的问题严重影响学习等。关于脑病，有很多危害是大部分人都不知道或是忽视的，下面为大家做一些简单的介绍。

　　失眠熬夜六大危害：

　　一、胃肠道问题

　　熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

　　二、诱发心脑血管疾病

　　熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。

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　　三、提高患癌风险

　　熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。

　　四、夺走好视力

　　熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。

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　　五、失眠抑郁

　　熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

　　六、皮肤严重伤害

　　不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。

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　　以上是为大家介绍的6大危害，希望大家不要掉以轻心，小心经常熬夜失眠悄悄夺走你的‘健康’。

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