情人节已过去两天，大家看了《不能流泪的悲伤》吗?

　　电影：不能流泪的悲伤

　　类型：爱情 / 青春疼痛 / 老年痴呆

　　本以为是一个司空见惯的电影，看到结尾有被震撼到。近年越来越多的电影关注到阿尔兹海默症(老年痴呆)题材，本片大胆地和青春片多类型融合，相比较以往单纯的青春爱情片，是一个很好的突破。

　　片名《不能流泪的悲伤》说的应该是男主吧，再难过也不能在女主面前流泪，一心让她找到现在的自己。她或许会忘了自己，也不会忘记找他，不会忘记他们之间的故事;他永远爱着她，即使他们的相处可能很短暂，但他也会用自己的方式永远守护这份爱。

　　随着我国逐渐步入老龄化社会，老年痴呆等老年性疾病患者的数量也随之增多。根据《中国老年人走失状况白皮书》调查数据显示，我国平均每天就约有1370名老人走失，走失老人中72%有记忆力障碍情况!

　　目前，我国阿尔茨海默病患者存在“三低”——知晓率低、就诊率低、诊断率低，需要社会各界引起关注。

　　常听有些老年人说：“老了，记性不行了，不中用了”。这其实可能就是阿尔兹海默症的先兆。但由于对疾病的认知不足，许多患者错过早期诊断和治疗的黄金时机。

　　脑科医生提醒，早期阿尔茨海默病主要有以下几种表现：

　　记性不好

　　近期记忆丢失，记不住眼前发生的事;

　　语言功能下降

　　语言功能下降，叫不出熟人的名字，念不出以前认识的字，说话时词不达意;

　　听力下降

　　部分患者有听力下降，很容易被忽略;

　　情绪波动大

　　患者产生焦虑情绪，情绪波动大，甚至会突然发脾气。

　　目前，老年痴呆的病因尚未明确，但一般认为与脑变性疾病、脑血管疾病、遗传、高血压、糖尿病等因素有关。相关研究发现，老年痴呆与饮食也有一定的关联性。

　　以下3种不良饮食习惯，或增加老年痴呆风险!

　　01误购受污染的鱼类和贝类

　　老人们穷了大半辈子，苦了一辈子，勤俭持家的思想刻在骨子里，买东西也喜欢抢购一些打折或便宜卖的。这些东西最大的特点就是临期、不新鲜，甚至可能受了污染，吃进我们肚子里的食物危害更甚。

　　大量研究指出，铅、铝、汞等重金属会毒害大脑细胞，接触量越多，智力衰退和痴呆的发生率越高。日常饮食中，铅、铝、汞、铜等重金属含量较高的食物，就是受污染的鱼类和贝类。所以建议购买食物时，一定要通过正规的途径。

　　02长期高盐饮食

　　随着年龄的增长，老年人的嗅觉开始减退，常在做菜时放了很多盐而不自知，觉得味道刚刚好。国际一流期刊《细胞报道》的研究表明，长期吃盐过多，会导致血管加压，神经元过度活跃，导致大脑过度缺氧，组织损伤，不仅会诱发高血压，还会增加抑郁症、神经退行性疾病(如脑缺血、癫痫、阿尔茨海默病、帕金森病)等大脑区域疾病的发病风险。

　　03喜欢喝酒

　　饮酒不要过量，每天可以饮一小杯红酒，如果能做到不喝酒那最好不喝。医学杂志《分子神经生物学》的研究揭示，频繁、大量饮酒会导致tau蛋白发生异常磷酸化，丧失其正常的生物功能，进而加速阿尔茨海默病的发生，并且症状更严重。

　　如果家里老人出现了相关的症状，一定要及时带到医院检查，通过早期干预、远离危险因素等措施，延缓老年痴呆的发病和进展。

　　老年痴呆早期干预

　　01调整饮食结构

　　建议患者进食富含蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸等食物，如海产品、牛奶、瘦肉等，可补充大脑需要的营养物质，对改善患者大脑功能有辅助作用，但营养的补充一定要在专业医生、营养师的指导下进行，切忌乱用乱补;

　　02适当运动

　　患者要在专业医生、康复医师指导之下进行适当运动，以有氧运动为主，如快走、慢跑、游泳等，有氧运动可以有效促进大脑的血液循环，延缓血管硬化，减慢大脑功能的退化;

　　03智力锻炼

　　如经常和亲友进行沟通、下棋、打牌等，多听音乐，可以培养患者琴棋书画等方面的爱好，多进行户外活动，多晒太阳，可促进大脑、肢体的活动，有利于延缓病情的进展。

　　测一测

　　你的记忆力如何?

　　也可以给家中的长者简单做个测试

　　据《每日邮报》报道，目前医学上还没有确切诊断早期阿尔兹海默症的标准，只能把记忆力测验作为基本的筛检机制，一般使用1983年由美国研发出来后由英国家庭医师布鲁克修正的6项认知功能损伤测验。

　　回答以下问题，并累积每题分数，总分最高为28分，并在测验开始前或者中间，给受试者提供一个名字与住址，提醒受试者记住稍后会再次提问。

　　1. 今年是哪一年?(回答正确0分，不正确4分)

　　2. 现在是几月?(正确0分，不正确3分)

　　3. 不看钟表的情况下，判断现在最接近几点?(正确0分，不正确3分)

　　4. 从20数到1(正确0分，1个错误2分、2个以上错误4分)

　　5. 倒着说出一年的12个月份(正确0分，1个错误2分、2个以上错误4分)

　　6. 重复刚才提供的名字与住址(正确0分，1个错误2分、2个错误4分、3个错误6分、4个错误8分、全错10分)

　　检测结果：

　　分数0到7分：没有记忆问题迹象。

　　分数8到9分：有记忆问题的若干证据。

　　分数10到28分：有记忆受损的明显证据，需要进一步诊断。