震惊,字迹形态竟暗含这些疾病隐患!这样做,保护大脑健康

  快过年了,老一辈都有自己在家带着孩子一起写春联的传统。红纸铺展开来,提笔挥豪泼墨,各种吉祥喜庆的文字便跃然纸上,年的味道就浓了起来。

  我们常说“字如其人”,就是说通过一个人写的字,可以看出他的人品、性格。更令人吃惊的是,美国一项研究显示,笔迹就像一面镜子,基于字间距、签名方式等线索,能揭示出5000多种不同的人格特征,还能预示一些疾病征兆。

  字迹形态

  暗含多种脑病隐患

  NO.1 帕金森:字越写越小

  帕金森病是全球第二大神经退行性疾病,这种病影响了全球近千万人的生活。在临床上,很多帕金森病患者都会出现一个特殊症状——“小写症”,也就是字越写越小。

  帕金森病会导致系扣子、系鞋带等精细动作困难,书写困难便是其中之一。在抖、行动迟缓、肌肉僵直等典型症状出现以前,还有个很漫长的前驱期(可达10年之久)。

  有很多研究显示,小写症可能会早于帕金森病经典的运动症状,甚至可以提早3~5年就出现,是一个不太标准的“前驱期”症状。另外,以色列一项研究发现,字迹浅也可能是早期帕金森的表现。

  帕金森病的伪装能力很强,误诊率很高,常被认为是颈椎病、抑郁症等。就诊时间平均延迟半年以上,近半数患者需要超过一年的时间才能获得确诊,以至于延误治疗。

  如果发现50岁以上人士出现静止性震颤(即手抖、搓丸式动作等)、小写症、面具脸、慌张步态等表现,就要加以警惕,及时到神经内科就诊。

  NO.2 阿尔茨海默:字迹没有规律

  阿尔茨海默病也是一种神经退行性疾病,俗称老年痴呆症。与帕金森病不同的是,它的临床表现以记忆障碍、执行功能障碍以及人格和行为改变等为主。

  由于患者的智力功能退化,经常提笔忘字,所以写字时会出现迟疑、犹豫不决、手抖等表现,因此字迹往往没有规律,书写速度也会慢下来。

  美国前总统里根1994年11月被诊断出阿尔茨海默病,但早在1980年,几位笔迹医生的分析就发现,里根笔迹下垂部分的结构特征有异常反应,推断其存在注意力不易集中、缺乏自制力等心理缺陷。

  美国西奈山医学院开发出了一种装置,通过记录写字过程中手部肌肉的信号,来检测是否患有阿尔茨海默病。阿尔茨海默病患者不妨多写字,平时记日记、练书法,能帮助延缓记忆力减退,锻炼精细动作能力。

  NO.3 抽动障碍:越想写好越写不好

  一些儿童会出现运动过多性失写,表现为字体笨拙,歪歪斜斜,字距和行间距等差别较大;字形忽大忽小,严重者会在纸上画出弯弯曲曲的笔迹;患儿越想写好,越写不清,自己都难以辨认,从而拒绝书写。

  这些孩子往往是舞蹈症、抽动障碍患者,由于肌张力低,难以完成精细动作,因此在写字时,大脑对书写手发出的指令难以执行。

  NO.4 脑血管病:失写症

  大脑中有一个书写中枢,如果发生病变就无法用文字书写来表达心中的想法。冬季寒冷,是脑血管病的高发期。如果家里老人原本写得一手好字,突然写字歪歪斜斜,甚至写不出字来,可能是脑血管疾病发作进而压迫书写中枢的征兆!

  在临床上,医生经常会遇到脑血管病患者出现写字变形的情况,叫“失写症(agraphia)”,亦称为“失写”,是指大脑损害所引起原有的书写功能受损或丧失。其中,中风是引起失写症的原因之一。

  如出现上述症状,应及时到医院做核磁共振检查和颈动脉彩超,看有没有动脉硬化斑块,并进行针对性治疗。

  字迹亦是“脑迹”

  这样做,保护大脑健康

  古人会观察书写者的手臂活动、笔画编排、力度等情况,判断其是否健康。

  若下笔刚劲有力,字体端正,字形有跃动感,则说明身体健壮、精神饱满。

  若字弱如柳枝摆动,其健康状态多半不佳。因此,写字时观察字迹,能够完善自我,增强体质,有针对性地预防疾病。

  奥地利心理学家纳塔莎·班特沃指出,人的性格、思维方式就像变化莫测的地图,而笔迹就是“脑迹”和“性格印章”,心理活动可通过书写显露出来,就如同脑电图一样。

  美国心理学家爱维则认为:“手写实际是大脑在写,笔尖流出的实际是人的潜意识。手臂复杂多样的书写动作,是人的心理品质的外部行为表现。”

  这是因为,人脑是一个极为复杂的系统,大约由850亿到1000亿个错综交织的神经元构成。大脑的十二个区域与手写有关,相应区域受到压迫或损害,就会通过“字迹”流露出来,比如:“词汇失写症”与“左侧角回”和/或“后颞叶皮层”损伤有关。

  日常生活中,我们可以做好以下7件事,减缓大脑衰退,获得高度健康的大脑。

  1培养兴趣爱好

  美国神经病学杂志上一项研究表明:每天花10分钟学习新技能的人可以帮助避免认知能力下降。有不少老年人在六七十岁仍然能够自主学习,甚至得到高级学历认证。这说明兴趣能使大脑拥有更多活力,同时也有助于减少不良情绪,减轻心理负担。

  2避免多疑

  芬兰的一项研究发现,怀疑论者比其他人更容易受到脑功能损害的影响。科学家们推测,不断地怀疑会加速心智衰老,影响身心健康。因此,要时刻保持自己乐观的心态,这样才有助于保护大脑保持年轻态,保持大脑健康。

  3不要熬夜

  所谓“夜间灯长明,大脑必先衰”,熬夜是脑健康的大敌。长期熬夜的人脑老化速度会比常人提早10年,脑细胞死亡速度增加,脑血管发病率就会提高。时差反应、轮班工作,甚至在深夜玩平板电脑或智能手机都可能让你生病。

  4多看喜剧类影片

  根据美国实验生物学会的说法,每天花20分钟笑可以减少皮质醇等压力荷尔蒙,避免认知能力下降。保持年轻的最佳方式是,可以选择在晚餐后观看喜剧,并保持愉快的心情,开怀大笑也是可以的。

  5多散步

  大脑喜欢和身体交流,散步或室内踱步是思考问题的好方式,这时人的推理能力会提高,并能防止大脑功能减退。如果你经常身处狭窄的环境中,就要多去户外走走,解放大脑。

  6合理膳食

  大脑要正常运作,维生素与矿物质很重要,日常饮食应注重B族维生素的摄取。此外,不滥用药物、不吸烟、不过量饮酒也是保护大脑健康的良策。

  7脑健康体检

  对于大部分人群来说,早期进行脑健康体检,可防范于未然。

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