今日热议

　　今天，

　　话题#我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%#

　　引发关注。

　　这个结果

　　出自《中国精神卫生调查》

　　其中抑郁症为3.4%，

　　心境恶劣障碍为1.4%，

　　未特定型抑郁障碍为3.2%

　　01、抑郁症——人类第二大“杀手”

　　抑郁症是发病率较高的单病种精神疾病，较严重时可导致自杀，因此也是自杀率较高的疾病，致病主要原因包括：个人机体素质与外界不良刺激。

　　02、抑郁症≠软弱!

　　好发人群：抑郁症可能发生在任何人身上，好发年龄段为20~60岁。

　　“三低六无”的表现：“三低”：情绪低落、思维迟缓、精力下降;“六无”：无趣、无望、无助、无能、无力、无用。

　　相关治疗：抑郁症是可以治疗的，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。

　　03、如何识别抑郁症

　　美国A.M.D.A. 医学百科全书提供了一个症状列表，如果有许多条都符合并且持续数周或更长时间，就可以考虑求助医生了：

　　躁动不安，易怒;

　　食欲大幅度变化，伴随着体重波动;

　　难以集中注意力;

　　疲劳乏力;

　　感到绝望和无助;

　　恨自己，觉得自己没用，有罪恶感;

　　不想与人交谈，自我隔离;

　　对曾经的爱好失去兴趣;

　　想要自杀;

　　失眠或者过度睡眠。

　　04、抑郁症的防治重点

　　05、面对抑郁症患者，可以这样做

　　清楚表明你想帮助他们：只倾听不判断，并主动提供支持;

　　了解更多关于抑郁症的情况;

　　尽可能鼓励患者寻求专业人员的帮助，主动陪患者一起赴约;

　　如果规定药物治疗，帮助患者按处分服药，务必耐心，一般需要几个星期才会有好转;

　　帮助患者履行日常任务，采取规律的饮食和睡眠模式;

　　鼓励患者多运动，多参与社会活动;

　　如果患者有自残念头，或已经故意伤害了自己，不要将他们单独留下，向急救服务或卫生保健专业人员寻求帮助。同时，拿走药物、尖锐器具等物品。