痉挛出现之后，应当往肌肉收缩的相反方向进行牵拉，这样能够有效的把痉挛的肌肉予以解除，症状就会得到明显缓解。

　　一、必须要保暖，不能够受凉，因为受凉之后会导致肌肉出现收缩，有可能会再次诱发出现痉挛，应用暖水袋进行热敷来增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的代谢，有效的减轻炎性水肿，减轻局部损伤所导致的疼痛感。

　　二、可以外敷活血化瘀、舒筋通络的膏药，都能够有效的增加血液循环，减轻局部的症状。

　　三、可以口服盐酸乙哌立松片来缓解局部肌肉的紧张，肌肉松弛之后症状也会得到明显的缓解。

　　身体发生痉挛时，需要明确痉挛部位，如果有打嗝症状，这应该是膈肌痉挛引起的现象，它对身体有很大的影响，此时可以通过物理方法进行治疗。